「くつろいではいけない」という思い込み

6月になり、梅雨が近づいてきますね。

目に見えない部分でストレスが溜まります。

こまめに休みはとっていくようにしましょ🍀

雨でじめじめした環境の中、

「家でくつろげない人ー？✋」

なんとなく周りが慌ただしく、

自分も「なんかせな！」と気が急いてしまう人多いと思います。

職場にいてもなんだかそわそわ。

自分は特に新しい仕事を

割り振られだけではないのに周りがソワソワするだけで

自分もなんだかソワソワ🌸落ち着かないですね。

そんな時こそ、自分で紅茶でも入れてリラックスタイム

を作ってもらいたいです☕ゆっくり、ゆっくり🍀

それでくつろげる人は問題ないのですが、

「くつろいでいると目線を感じます」

「誰かに怒られている気がします」

「私だけくつろいでしまうのは悪い」

など、罪悪感が出てくる人はセラピー受けてください。

特に

両親が共働きで忙しかった。

母親が常に立ち回っていた、

親がゴロゴロしている姿を

見た事無い人は要注意です。

家庭環境にゴロゴロダラダラしている風景がないと、

家でもくつろげない方は多いです。

休む時は休む。動く時は動く。

この切り替えが出来ると

効率よく働けますので、とても大事。

今週末くらいゆっくりしてみましょ〜🌸