本日は久しぶりに恋愛の話を心理学の考え方と共に
ご紹介したいと思います。
【愛着】
「愛情」「愛」なら聞いた事あるけど、
「愛着」とはなんぞや？という感じかもしれません。
「愛着」とは、
主に乳幼児期の子供と母親をはじめとする養育者との間で築かれる、
心理的な結びつきのことを指します。
つまり、
お母さんと赤ちゃんの絆の事なので、子育てしてない私には関係ないわー♪
と思う人も多いです。
ところがどっこい。
この「愛着」こそが
パートナーシップの基本。
恋愛がうまくいくかいかないか！？
の分かれ目になるのです。
愛着には3パターンがあります。
安定型、不安型、回避型
【安定型】の人は恋愛をしても不安になる事が少いです。
【不安型】の人は恋愛をすると不安が出てきます。
【回避型】の人は恋愛しても不安を超えて恐怖が出てきてしまい
理由もなく逃げてしまいます。
恋愛の話一つでも色んな方がいます。
「恋愛すると幸せ〜❤️彼のこと大好き❤️」
とか
「メールの返信がこないんです！なんで！？」
とか
「理由もなく相手に逃げられた、、、」
とか。
恋愛していても、なぜかうまくいく人とうまくいかない人がいる。
それは、「愛着（親子の絆）」が原点となります。
じゃあ、「私が産まれた時、母親いなかったんです」
とか「そう言えば精神不安定な母親だったな」
とか「いつもイライラしている母親でした」
など、愛着を形成する時点で親子関係がうまくいってないと
これからの恋愛もうまくいかないのか？
というと、そんな事はありません。
今からでも愛着を
【不安型、回避型→安定型】に
変えることは可能です。
愛着を安定型に変える事で、
「私、愛されている〜❤️」
の幸せなパートナーシップを
築く事ができます。
でわ、どうしたら
愛着を【安定型】に変える事ができるのか？
というと、
自分自身の中に「安心・安全基地」を作ることが大事になります。
じゃあ、「安心・安全基地」はどうすれば作れるのか？
→長くなりそうなので、続きます。
