デジタルデトックス3日目

超絶手持ち無沙汰。

一体今までどれだけの時間をなんの生産性もなくコンテンツを消費する事に費やしてきたのか？と恐怖すら覚えるほどだ。

デジタルデトックスと言ってもガチガチのものではない。それだったらこの記事すら書けていないから。

自分がやっているのはYouTube・漫画・SNS・ゲームを、必要な連絡以外は一切禁じるというもの。

ちなみに3日目の今日になっても必要な連絡は発生していない。

ゲーム以外はスマホのアプリをスクリーンタイムから使用時間を0分に制限し、PCのYouTube及びSNSのウィンドウも閉じて通知も切る。（SNSのメッセージは切ってないがほぼ使ってないので一緒）

ゲームはコントローラーとヘッドセットをモニタの向こう側に追いやって、起動のためにワンアクション増やす事でやりづらくする。

それらをする事で、確実に自分と向き合う時間は激増した。

そして本当にする事がないので、家の色んなところに目がつくようになった。明らかに掃除した方が良いのに放置していたところや、ずっと置いてある食材など（やっぱり賞味期限切れてた）。

精神的なもの・物質的なもの両面で、それらについて感じたり思考する事が多くなり、結果その両方がスッキリしていくのを実感している。

また、保留になっていたやりたい事にも改めて目が向いたのも効果のひとつで、半年前に引っ越したので地域のコミュニティに参加して仲間を作りたいと思い、自分の場合は学生時代にバドミントンをやっていたので、そういったサークルを探していたが、なんとなく忘れていたのを思い出して参加してみる事にした。

という感じで3日目にして色々な効果は出てきているわけだが、ふとした時にスマホに手が伸びるものの、スマホでやる事がなくて置く、を何度も繰り返す謎の生き物と化している。

少なくとも今のところ良い変化しかないので、一週間と言わず続けてみたらもっと好循環が生まれるのではないかと妄想している。