ヒーラー功真です＾＾。ザ・ワークをやってみた。

こんにちは＾＾。

今回のタイトルに示しました「ザ・ワーク」とは、自分探しのできる素晴らしいワークです。

※ココナラさんの禁止事項に抵触するつもりは毛頭有りません。

興味のある方はご自身でお調べ頂けますようお願い申し上げます。

日常生活において、「悲しい」「失望している」「恥ずかしい」「困っている」「恐れている」「イライラしている」「困っている」等、自分に繰り返しストレスを生む状況についてリアルに思い浮かべ、４つの質問に答るだけで大きな気づきを得ることが出来ます。

「現実の全ては自分の投影である」ことを心の底から感じ、色々なストレスの原因となる感情は「自分の思考が作り出した虚像である」ことに気づくことが出来ます。

功真も日々のヒーラー活動において色々なエゴが頭の中に渦巻いている状態で

エネルギーを送りたくは有りません。

ヒーリングは癒しのエネルギーをクライアント様に送って体を整えて頂くものなので、濁ったエネルギーでは上手く行きません。

よりクリアーな心の状態を常に保っていることが大切です。

これからもこのワークを日常的に取り入れてベストな状態を保つ努力を日々致します。

それでは一部ですがワークのやり方を功真流で紹介させて頂きますね＾＾。

「４つの質問」

1．それは本当でしょうか？

2．その考えが本当であると、絶対に言い切れますか？

3．そう考えるとき、あなたはどのように反応しますか？何が起きますか？

4．その考えがなければ、あなたはどうなりますか？

（何の感情もなく自分が感じたままに答えるのがコツです）

ストレスのある状況を「妻は私を理解すべきだ」とします。

1．妻があなたを理解すべきだというのは本当でしょうか？

はいでもいいえでも、どちらでも構いません。

大切なのはその時の自分の感情に素直になることです。

ゆっくり時間を掛けて静かに心の声に耳を傾けます。

はいなら2の質問へ、いいえなら3の質問へ。

2．(はいの場合)

その考えが本当であると、絶対に言い切れますか？　

結局のところ、妻が何を理解すべきで、理解すべきでないのか、あなたは本当に分かりますか？

妻にとって何を理解するのがベストか、あなたは絶対に分かっていますか？

ご自身の心の声に素直に従って下さい。

3．そう考えるとき、あなたはどのように反応しますか？何が起きますか？

「妻は私を理解すべきだ」という考えを信じる時、何が起きますか？

そして、妻が理解しない時には怒りやストレスを感じますか？

妻にどう接しますか？

妻を何らかの方法で変えようとするでしょうか？

そうした反応は、どのような感じがするものでしょうか？

自分自身をどのように扱いますか？

その考えは、人生にストレスを与えますか？平和をもたらしますか？

静かに心の声に耳を傾けます。

自分の感情に素直になってお答えください。

4．その考えがなければ、あなたはどうなりますか？

目を閉じて下さい。妻の目の前にいる自分を想像します。

少しの間、「私は妻に理解して欲しい」という考えを持たずに

妻を見ることを想像してみて下さい。

何が見えますか？

その考えがなければ、あなたの人生はどのようになりますか？

どんな結果になろうと素直に受け取って下さい。

決して誘導するようなことはしないように、

質問に集中して下さいね＾＾。

出て来た答えに対して何もしません。何のジャッジメントもしません。

ただただ、「ゆっくり味わうだけです。」別名瞑想のワークです。

最後までお読みくださりありがとうございます＾＾。

一度ワークをやってみることをお勧め致します。

功真