ストレス 限界のサイン ６選

まぶたの痙攣

まぶたの上が勝手にピクピク

胸の圧迫感

呼吸が浅い　苦しい

言語障害

うまく喋れない　話せない

頭痛・耳鳴り

めまい　吐き気

聞きこえない　常にキーン

自信の喪失

できない　逃げたい

希死念慮

死にたい　消えたい

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-まとめ-

心と体は、繋がっている。

心の影響を体は受けるし、体の影響を心は受ける。

西洋医学は、体の症状だけに目が向きがちだが、

実は、心の影響を受けていることも多い。

体の症状として、特に言語障害や耳鳴りを感じたら、

かなりストレスが溜まっていると思っていいだろう。

言語障害は、自信喪失から来ているのかもしれないが

うまく喋れなくなる。口が回らない。経験済みだ。

耳は、ストレスの影響を受けやすい。周りの音や声が

聞き取りづらくなってきたら危険サイン。

ほうっておくと、メニエール病になる。

ストレスが限界に近づくと、思考が消極的になり、

自信がどんどんなくなっていく。

特に、「死にたい」「消えたい」など頻繁に頭の中に出てきたら相当ヤバい。

今すぐ、環境を変えるか休むかを決断しよう！