「あの人、いなくなればいいのに…」と思ってしまうあなたへ

「あの人さえいなければ。」

そんなことを思ってしまった自分に、罪悪感を抱いたことはありませんか？

本当はそんなことを思いたくない。

優しい人でいたい。

でも、顔を見るだけで苦しくなる。

声を聞くだけで心が重くなる。

職場でも、家庭でも、学校でも。

どうしても「この人がいなくなってくれたら楽なのに」と思ってしまう相手がいることは、決して珍しいことではありません。

それだけ、あなたはその人との関わりの中で傷つき、我慢を重ねてきたということです。

だから、まずは自分を責めないでください。

ただ、一つだけ知っておいてほしいことがあります。

「いなくなってほしい」と思い続けている間、その人はあなたの心の中に居続けます。

朝起きても思い出す。

仕事中も気になる。

家に帰っても腹が立つ。

休日になっても頭から離れない。

相手は目の前にいないのに、心の中ではずっと一緒に過ごしている状態です。

それは、とても苦しいことです。

本当は、「あの人がいなくなればいい」と願っているのではありません。

「もう、あの人に振り回されたくない。」

「安心して毎日を過ごしたい。」

それが、あなたの本当の願いではないでしょうか？

相手を変えることは、とても難しいことです。

でも、自分の心との向き合い方は少しずつ変えていくことができます。

まずは、「またあの人のことを考えているな」と気づいてみてください。

そして、こう問いかけてみてください。

「私は、この人のために今日という一日を使いたいだろうか？」

きっと、多くの人が「使いたくない」と答えるはずです。

あなたの大切な時間は、誰かを嫌い続けるためにあるのではありません。

あなたが笑顔になるためにあります。

もちろん、すぐに気持ちを切り替えられるわけではありません。

傷ついた心には、それだけの時間が必要です。

だから、「許さなきゃ」と無理する必要もありません。

「好きになろう」と頑張る必要もありません。

まずは、その人から少しずつ心の距離を取ること。

そのことを意識するだけでも、心は少しずつ自由になっていきます。

もし、相手のことを考えるだけで苦しくなったり、怒りや悲しみが何度も込み上げてくるのであれば、それは心が長い間、緊張し続けてきたサインかもしれません。

私はヒーリングを通して、人間関係で傷ついた心や、不安、怒り、執着を和らげ、本来の穏やかな自分を取り戻すお手伝いをしています。

心が整ってくると、不思議なことに相手への意識が少しずつ薄れ、「以前ほど気にならなくなった」と感じる方も多くいらっしゃいます。

「あの人、いなくなればいいのに。」

そう思ってしまう自分を責めなくて大丈夫です。

その言葉の奥には、

「私はもう苦しみたくない。」

「安心して生きたい。」

そんな切実な願いが隠れています。

だからこそ、相手を消そうとするのではなく、自分の心を苦しみから解放してあげてください。

その先には、今よりもっと穏やかな毎日が待っているはずです。