第１チャクラはルートチャクラと呼ばれていて、身体のエネルギーの基礎の部分のチャクラです。このチャクラは生の基盤であり、体力や集中力や目標にむけての意欲を左右するチャクラでもあります。
今回は第１チャクラをもっと安定させる方法、もしくは強化する方法を７つ紹介したいと思います。
１．土いじりをする
土、つまり大地のエネルギーです。
できれば裸足で土の上を歩くのが良いのですが、手を触れても強化できます。
農作業などしている人は比較的強いですが、重労働の場合は逆に弱くなります。
２．海に入る
サーファーなど、海によく入る人は第１チャクラが強い傾向があります。
海の浄化力に加え、太陽のエネルギーも受け取れ、更に体を動かすのでチャクラ強化には最適です。（足を浸けるだけでも効果はあります）
３．温泉に入る
大地のエネルギーを充填するという点では海に入るのと同じです。
温泉に良く入る人は第１チャクラが安定している傾向があります。
強化というよりは、安定性を求めるなら温泉はおすすめです。
４．歩く時に意識をする
歩く時に歩いている意識をする人はあまりいません。
歩くことに意識を持っていくと、第１チャクラの強化になります。
意識するって簡単なようでけっこう難しいので、あまり長時間はおすすめできませんが、５分くらい意識していると強化になります。
５．ご先祖様を祀る
第１チャクラはルートチャクラと言われていて、「ルート」つまり自分のルートになった人の影響（遺伝も含め）あります。
それは亡くなられた後もチャクラに影響します。
お墓参りやご先祖の供養をすると、第１チャクラからご先祖のご加護のエネルギーが入ります。
６．瞑想
瞑想は第１チャクラだけでなく全てのチャクラに有効です。
修行者の話になるのですが、瞑想しているときにクンダリーニ（エネルギー上昇）が起こることがあります。その時に第１チャクラがしっかりしていないと、グラついたり、未知の体験による恐怖心が勝って上昇しきれないことがあります。
７．チャクラワークを月１で受ける
自分ではチャクラの状態が良く分からないなって方は月に１度、メンテナンス的にチャクラ調整をすると良いです。
受けるとチャクラが安定し強化もできるので、手前ミソですが、こちらもおすすめです。
第１チャクラを強化する方法はまだたくさんあるのですが、今回はその１部を紹介させていただきました。
ぜひ参考にしていただけると幸いです＾＾
琥珀流
