欲望の断捨離のすすめ

断捨離は不要なものを捨てて、新しく入ってくるエネルギーを入れるためにおすすめです。それともう１つ、欲の断捨離もおすすめします。

ここでいう欲の断捨離とは、欲求の全てを捨てろ、ということではありません。自分の生活の中で小さなことでも良いので１つ選び、断捨離するということです。

一番おすすめは、中毒性のあるものです。

タバコ、お酒、ギャンブル、性欲、食欲など中毒になりやすいものがあります。

その中で何か１つやめてみるのです。

例えば、食べ物の中で、お菓子を断捨離してみる。

毎日飲んでいるビールを断捨離してみる。

というように１つだけやめてみるのです。

ずっとではなく、例えば1週間に1回ならＯＫとして、ご褒美デーを作ってもよいでしょう。

これをすると何になるかというと、まず自信がつきます。

お菓子を毎日食べていたのを1週間に1回だけにする。

それをコントロールできている自分に自信がついてくるのです。

そして、お菓子を食べない分、体重も適正になってくるかもしれません。

ご飯がよりおいしく食べられるかもしれません。

顔の肌荒れも治るかもしれません。

そして、その分のエネルギーを他に向けることができます。

そうすると、あらたに意欲が湧いてきます。

意欲が湧くと、行動力が上がります。

結果、人生が豊かになるのです。

ぜひ、物の断捨離と同時に生活習慣の断捨離を試してみてくださいね。

琥珀流