水分補給とらないと・・・

水分補給はしてますか？

２４時間、水分補給は考えましょうね。

特に夜中でも、水分は奪われてるので補給は

必要です。

水分をとらないと、誰でも

脱水症状、貧血、めまいなど

おこりうるんですね。

高齢者なんか特に注意しないと！

水分補給しない、じいさんは

仕事中でも気分が悪くなって

倒れるパターンがあります。注意が必要です。

からだには、単純にミネラルウォーターがいいんですけど。

青汁、牛乳、緑茶、ウーロン茶、水出しコーヒーも

飲みたくなります。

水出しコーヒーのキーコーヒーのやつ

はまってます。

まず、キーコーヒーの味が美味しいですね。

ほどよいクセというか苦みというか、

何より簡単に抽出できるので便利です。

暑くてたまらんので、グイグイと飲んじゃいます。