アダルトチルドレン～生きづらいのはあなたのせいじゃない～

こんにちは。楓です。

一気に季節が冬になりましたね。

今日は「アダルトチルドレン」についてのお話です。

耳にしたことはありますか？？

大人になった今感じるこの生きづらさ

それは大人になるまでの家庭環境に起因している、というものです。

ちょっとググっていただくと、たくさん診断サイトが見つかります。

大きく分けて５～６つのタイプがあるとされています。

私はアダルトチルドレンでした。

ケアテイカーでもあり、ピエロでもありました。

ケアテイカーは、ケアする人、ですね。

家族を慰めたり、お世話をするような感じです。

両親が共働きだったので、子供たちも家事をするのですが、他の兄弟がなかなか動かないタイプの人たちだったので、「このままじゃお母さんが困っちゃう！」と言われてもいないのに、率先して動きまくってました笑

そして、ピエロ。

自分自身がまるでピエロだと感じて生きづらさを感じた経験からこちらのサービスをはじめました。

ただひたすらに笑って、茶化して、場を繕って……

そんなことをしていたら、そりゃもちろん疲れてしまいますよね。

私は自分がピエロだと気が付く前に、幸運にも実家を離れることができました。

そして、数年後実家に戻った時に感じたとてつもない苦しさ…

今にして思えば母と関係がおかしかったんです。

気が合うといえばその通りです。母のことは今でも大好きですし、母のためなら！と思う自分がいます。

そして今でも実家に長期滞在すると、その関係に引きずりこまれていくような感覚になります。母の目線で、母がどうしてほしいかわかるんですよ。

でも一番大切なのは自分、私である、ということに気が付けました。

大丈夫です。変われます。

変えることができます。

まず自分のせいじゃないと気が付いてくださいね。

心が軽くなりますように🍀🍀