変われない私

悩みが深い人でも比較的軽い人でも、あるいは特に問題は感じていないけど、今の自分を変えたいと考えることはあると思います。

そのことが本気だと考えていても、実際には変わらないことを望んでいることが多いと感じています。

悩みをなくす、心の問題を改善するうえで一番重要なのは、「本人が本気でそれを望むかどうか」です。

多くの方は、無自覚に現状を維持することを望んでいるからです。

なので、やらなければならないと分かっているのに行動しない、

何かの主張をし始めて引っ込みがつかない、少し反対意見を言われただけで感情的になったり、

変われない理由を外側に探して肯定しています。

変わりたいけど変われていない方は、最初にこの心の動きに気づくことからスタートしてみてください。

例えば

向き合ってくださいと伝えると『忙しくて、なかなか向き合いが出来ないんですよね〜』

忙しいと言い訳して、向き合いしないだけですよね？やれない理由を探すぐらいなら、むしろそのままでいいんじゃないですか？

そのほうが余計な悩み（変わりたい）が減ります。

あるいは

『向き合う方法が分からないんですよね〜』

調べましたか？誰かに聞きましたか？それって変わる気ないですよね、そのままでいいと思います。

他にも

『本を読んだり、動画を観ています！』

読んでる、観ているだけでは変わらなったですよね。

読んでる観てるだけというのは、何もしていないのと同じです。

何もしていないのに、自分あるいは人生が変わると思っている方が不思議ですよね。

まずは向き合うことからやってみてください。

わからなければ、本気で探してみてください。

それができないなら、変わりたくないことを認めてみるのもいいかもしれません。

その時何を感じるか、向き合っていけば自分のことを知っていけます。