不安・不満は自分で解決するしかない

何かと不安材料の多い世の中になりましたが

みなさん、それぞれのお悩みはなんですか？

私は、昨日、
体重計に乗ったら予想を超える数字だったので
それが最新の悩みになります。💦

解決するには…

食事に気をつける！　運動をする！

まあ、自分でなんとかするしかないってことですよね。

これに限らず、

不安や不満、悩みはほとんどの場合

自分で解決するしかないのだと思います。

もちろん、誰かが解決してくれたら良いのでしょうが

それでは相手に依存することになりますし

根本が改善されないままだと、

また同じ悩みを抱えることになります。

その不安・不満を抱えたままでいても

時間はどんどん経っていくわけです。

会社の待遇が不満なら

・スキルを磨いて独立に向ける

・今までを超える実績を出す

貯金がなくて不安なら

・副業をするために行動する

・支出を減らす努力をする

具体的な策を取らない限り

その不安・不満な感情は勝手になくなりません。

自分で対策を打って行動することで

消えてくることなんです。

だから、そんな気持ちになった時は

それをまず、紙に書き出すこと。

そしてそれを解決するための行動を具体的にしていくのです。

そうすると、それは自分のやるべきことに変わり

すぐに消えなくても、

少なくとも薄らいでいくのではないでしょうか。

そして、その悩みが消えたとしても

人はまた新たな「不安・不満」を抱きます。

それで生き延びてきたのでDNAレベルで抗えません😅

そしたらまた、悩みことに時間を使うのではなく

具体的な策を取る時間に使うのです！

それに、悩み事の９割は起こらないと言いますし。

DNAのクセに負けず、乗り越える方にシフトして

明るい方向に向かっていきましょう。

私は、とにかく1日一万歩を始めましたよ❗️🚶‍♀️

ここまでお読みくださり、ありがとうございました。

では。