いま目の前のことを大切にすること

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こんにちは　よっこです。

みなさん、本はどこで購入してますか？

Amazon派？

私も、もちろん便利なので利用しますが

極力「本屋さん」に行って選ぶようにしています。

ネットではスルーしてしまうかもしれない

その時に自分がピンときて手に取る本があるものです。

それが新しい世界を広げてくれて楽しいです。

そんな、その時の感性にひっかかって

最近購入したのがこちらの本↓」

武田双雲さんという書家で知られた方が書いているのですが

なるほど〜と、今の私に必要な情報が詰まっておりました。

ギュッと凝縮して、内容をお伝えすると

日々の何気ないことを丁寧にしていくことで
さまざまなことがプラスに作用してくる、と言ったところです。

ついつい、私たちは

日々の当たり前のことは、雑になってしまたり

今のことより「先」「過去」に意識が入ってしまいます。

そうではなく、

今のこの瞬間のことを大切にするから

その次の結果も変わってくるわけです。

過去を憂いたり、未来を不安に思ったり

そこばかりにフォーカスすれば、

いつまでも「しあわせ」を感じることができません。

歯を磨いたり、顔を洗ったり、キーボードをうったり

ふと気づいたら、その仕草を丁寧にして

音、匂い、感触に意識を向けてみるのです。

それは、マインドフルネスに繋がり

良いエネルギーをもたらすようですよ。

昨日から、ちょっとづつ実践しています。

確かに、今まで流していたことに意識を集中するのは

新しい感覚てなかなか楽しいものですね。

目の前のこと、目の前の人、目の前の仕事、

丁寧に向き合うこと

確かにプラスの作用しかないのですよね！

続けていきたいと思います✌️