新年度に向けて、何か新しいことを始める方は多いと思います。
目標を立てて、「今回こそ頑張るぞ！」と意欲を高めていくいいタイミングですよね。
一方で、何かを始めたいけど何をしたらいいのか分からない、やりたいことは特にないし何か始めるのがめんどくさい、と思っている方もいると思います。
周りはキラキラして見えるけど、自分はどうせ・・・なんて思っている方、やりたいことが見つからないと焦っている方、ちょっと気持ちをちょっと「今」に戻しましょう。
見えない「先」を追いかけようとして混乱してしまう時は、いったん意識を「今の自分」に向けてみてください。
今、満足していることは何ですか？
今、不満に思っていることは何ですか？
今、ちょっと気になっていることは何ですか？
そして、
満足していることは、これから更によくしたいですか？今のままでいいですか？
不満に思っていることは、自分で何かできることはありませんか？
ちょっと気になっていることに対して、自分が何かできることはありますか？
こんなことを考えてみると、今自分がやりたいこと・やるべきことが出てきませんか？
小さなことでもいいんです。
部屋の掃除や、収納スペースの整理、ボランティア活動、何かの知識を学ぶ、等々。
小さな一歩を踏み出すことで、いろいろなことが変わり始めることがあります。
それでも何も思い浮かばない方、よかったら私に話してみませんか？
一緒に考えていけたら何かが見えてくるかもしれませんよ。
