なぜ自分を責めてしまうのか

こんにちは　よっこです☺️

タイトルのように、わたしは自分を長年責めていました。

・人より劣っていて

・いつか大失敗をして

・みんなに迷惑をかける存在で

あー文字にしてみれば、なんてネガティブ。

そうこんな思いを何年も、朝から晩まで巡らせていたんです。

でもこれって、

劣ってもなくて、大失敗もしてなくて、迷惑もかけていないけど

自分でそう思い込んでいるだけなんですよね。

まあ、多少はそりゃあるでしょう、にんげんだもの。（←みつを）

でも、この思いの根底は

育ってきた家庭環境、教育、社会で養われているんですよ。

日本は特に、謙虚が美徳ですからね。

それに「出る杭は打たれる」なんてことわざがあるような文化。

みんな一緒で、はみ出したらダメ。

人と違うことをする、わたしはダメ。

失敗するよりも動かないほうがいい。

迷惑かけるより目立たずに・・・。

いつの間にかこんな思考になってしまうわけです。

なぜかいつの間にか「自分を責める」ができ上がり！！

あ〜怖い😱

でね、時間は刻々と流れていくわけですよ。

責めて、チャレンジをしないままでも人生のゴールは確実にくる。

親や教育、日本のせいだーー！！と怒っても時間は流れる。

できることは、唯一。

「自分の思い込みを外す！」これしかないんです。

だってあなたは

・人より劣っていないし

・いつか大失敗もしない

・みんなに迷惑をかける存在でもない

40代で付く人もいる、50代、60代も

「もう遅いよ・・・。」と思う方もいるかもしれませんが

「今が一番若い！！」

・このままではいたくない。

・これからはもっと自由に生きたい

・やりたいことを見つけたい！

そう、思った時があなたの変化の時。

少しづつでも自分を責めずに、認めて

小さなことでも、自分の好きなことをはじめてみれば

きっと「責めていた自分」が思い込みだって気づくはず。

頭の中だけではなかなか切り替わりません。

ほんの些細なことでも行動して「成功体験」を得ていくと

自信と肯定感が身についていきますよ。

何かあれば、よっこが相談にのります！

それではまた〜