3日坊主の自分を責めるのは、もうやめませんか？環境で変わる習慣術！

「今年こそやるぞ！」

と思ってなにか始めた方。

・3日坊主で止まった

・やる気はあるのに、手が動かない

・机に向かっても、スマホを触って終わる

こんなふうになっていませんか..

「やろうとは思っているんですけど、なかなか続かなくて」

そんなことを、毎年毎年言っている気がします。

これは、多くの場合、「意思が弱い」のではなくて、

「環境の問題」かも知れないんです。

忙しい日もあれば、疲れている日もあるし、気分が乗らない日だって、当然あります。

気合とか、やる気とか、モチベーションだけで、ずっと動き続けられるほど、僕達は強くないですよね。

そこで、ちょっと視点を変え、「3つの環境」を整理してみると、おそらく

思っている以上にやる気が出て、ぐんぐん前に進めると思います。

机やスマホなど、物理的な環境はもちろんですが、残り2つの環境の整理が最も大切です。

今日は、3つの環境で変わる習慣術についてお話させて頂きました。

「やろうと思っているんだけど、なかなか続かない」

そんな方は、ぜひ、今日の放送をお聴き下さい！

『3つの環境で変わる習慣術』