三日坊主にならない、「続ける仕組み」の作り方

おはようございます。

9月も半ばになりました。

だいぶ涼しくなって、

「この秋、何か新しいことを始めたい」

という方も多いのではないでしょうか。

ただ、新しいことを始めるのは比較的簡単でも、難しいのは、

続けること

ですよね。

継続できないと、

「自分は意志が弱い」

と思ってしまいがちです。

でも実は、意志が弱いのではなく、

『続けにくい仕組みを、自分で作ってしまっている』

ということもあります。

そこで今日の放送では、

「続けられる仕組みを作る」

というテーマでお話し致しました。

僕のラジオは、今日で通算866本になりますが、

毎日気合いを入れてやるというより、

朝の生活の流れの中に、収録する仕組みを組み込んでいるから、毎日、欠かさず投稿できているのです。

「毎日頑張ろう」と決める前に、

どうすれば、無理なく続けられるだろうか？

という視点で、自分なりの仕組みを考えるきっかけになれば幸いです。

三日坊主にならない、「続ける仕組み」の作り方