心が狭い

結構そのまんまで、narrow-minded と表現できます。

文中では以下のような感じですね。

Japanese people in urban areas tend to be narrow-minded and less sociable to their neighbors.

（都市部に住む日本人は心が狭くご近所づきあいが悪い傾向がある。）

In comparison, I’m so narrow-minded. 

（それに比べてなんて小さい人間なんだ、私は。）

↑アニメ　100万の命の上に俺は立っている　英語字幕より

ちなみに「心が広い」は broad-minded と表せます。（まぁgenerousでも良いのですが。。）

合わせて覚えてみてください。