2021.2.5 まだ動けることにホッとしている場合じゃない？

おはようございます、Sizu屋です。

本日は、朝に投稿できました。

最近は天気が良くて、なんだか洗濯をしないと勿体ない気になって仕方ない気持ちになってしまいます。

本日は、最近ホッとしたことを記載します。

元々運動をしていましたが、最近は自粛要請と共に運動する機会がグッと減ってしまいました。

体重は変わらないのですが、それは、筋肉力が減って脂肪が増えているのではないか・・・、と考えると恐怖が襲ってきます。

そんな中、最近散歩がてら20～30分間歩くことがありました。

ちょっと不安でしたが、結構余裕で歩くことが出来て、ホッとしました。

「普段から身体のメンテナンスをしよう」の時にも書きましたが、運動機能も身体が動く内に運動を再開した方が、身体の調子も戻りやすいのは変わらないと考えています。

そろそろ重たい腰を上げる時が来たのかな・・・と思う今日この頃でした。

今年の目標の一つですし・・・。