仕事・恋愛・夫婦関係・親子関係・漠然とした将来への不安が募るあなたへ〜断捨離・片づけ・拭き掃除のすすめ

こんにちは、今回は、なんか苦しいな、イライラするな、不安が止まらないな、息詰まってるなという時に、私がやってる断捨離・片づけ・拭き掃除についてお話ししてみようと思います。

いつのまにかソファやテーブルの上に物が溢れてる。床の上も物のために場所を取られてる。キッチンの引き出しの中も、いれっぱなしで、あったはずのお気に入りのスプーンやフォークがなくなってる。

朝出かける時にここにあったはずの、櫛やヘヤピンを探すのに手間がかかって、出勤時間に追われてる。

些細なことかもしれないけれど、そういう物からくるストレスがある状態で、さらに仕事での納期や人間関係、恋愛、夫婦、親子関係でもすぐにどうしようも解決できないことが重なってくるのは、とてもしんどいことと思います。

人と関わるストレスは、相手があってこそなので、色々戦術や自分自身のメンタルをいかに整えるかなども必要になってきます。

だけど、「物」を整理していくことで、次の三つの効果が感じられていくと言われています。

『整理の三大効果』

時間的効果　:  探し物に時間を使わない

　　　　　　　家事時間や労働時間が短縮、余暇が充実　など

経済的効果　:   二度買い・無駄遣いをしなくなる

　　　　　　　買うべきモノが明確になる

　　　　　　　賃料の無駄が減らせる　など

精神的効果　: 気分良く落ち着いて暮らせる

　　　　　　　物事がスムーズなのでストレスが減る

　　　　　　　家族や友人、同僚との交流が活発になる　など

他にも、室内を広々させてゆとりをかんじたい「空間」的効果や、好みのインテリアに囲まれて暮らしたいという「美観」的効果、お子さんや高年齢の方障がいを抱えてる方との暮らしでしたら、室内での事故を防いで安心して暮らせる「安全」的効果を求めたくて整理をしていくことも、おすすめしたい理由としてあります。

まずは、小さな範囲からでも大丈夫なので、財布、ポーチ、バッグの中、あるいは燃えるゴミの日の前に、その日に捨てれそうなものを探してみるのもいいと思います。

そして、拭き掃除でその場を綺麗にして、整えること。

私は去年の相次ぐ悲しい出来事の頃から、お風呂を使った後に、乾いたタオル(拭き掃除用)で拭き上げるのを続けてます。おかげで黒カビがそれまで増えてたのが嘘かのように現状維持できるようになりました。

また、下記の動画のあるように洗濯機も使用後、ゴミ受けの掃除と拭き掃除してます。

モヤモヤが止まらない時こそ、必要なもの以外を手放す。拭く。整理を、おすすめします。

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最後まで見てくださってありがとうございました。

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