こんにちは、ゆかこです。
日々いろんな思いや不安を過ごしている方に向けて、
今日は「話すことの大切さ」について書いてみようと思います。
人に話すことで、気づくことがたくさんある。
誰かに話す時って、「いつ、どこで、誰と、何があったか、なぜそのようになったか」などできるだけ具体的に伝えようとしますよね。
でもそれって、自分の頭の中でもう一度「整理し直す」作業でもあるんです。
そして、聞き手からの質問に答えてるうちに、
自分の中では当たり前だった感情や思いに、ふと気づく瞬間があったりします。
「こんなふうに感じてたんだ、私」
「本当はこうしたかったんだ」って。
ぐるぐる思考にハマる前に…。
気になることがあると、そこばかりに意識が集中してしまって、他のことが考えられなくなること、ありませんか？
思考ってすごく早いので、脳は悩むのも好きなので、1人で考えていると、同じことばかりをぐるぐる…
堂々巡りになってしまうんですよね。
でも言葉にして外に出すだけで、頭の中がスッと整理されてくることがあるんです。
わたしのサービスで大切にしていること
私はココナラで、まず「お客さまのペースで、お話を丁寧に聞くこと」を大切にしています。
・何があって
・どんな気持ちで
・本当はどうしたかったのか
・何を伝えたかったのか
など、そのときの感情や考え、心の奥にある本音を一緒に探っていくことをしています。
話していく中で、「思い込みかも？」と気づいたり、「こんな見方もあるんだな」と思えることも。
「ただ共感してほしい」「他の視点がほしい」もどちらもＯＫです。
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誰かに話すことで、少しでも心が軽くなりますように。
まずは独り言でよかけんね。誰かに話す時は、否定せんで聞いてくれる人かどうか、そこば気にせんばよ〜。
ゆかこ
