目の前のことに夢中になって幸福感を高める

時間を忘れて目の前のことに没頭する状態を

フローと言います。

このフロー状態に入っている時に、

人は幸福感や充実感を感じるのですが、

ではどういう特徴を持った人が

このフロー状態に入りやすいのか？

ということを今回はお伝えします。

少し難しい言葉になるのですが、

「オートテリック・パーソナリティー」の性格特性を

持つ人だと言われています。

オートテリック・パーソナリティーとは

日本語で自己目的的と言われたりするのですが、

自己目的的というのは、

なんらかの報酬や利益によって動かされるのではなく、

自分自身の内なる喜びや楽しみによって突き動かされていく性格のことを指します。

そして、このオートテリック・パーソナリティーの人の傾向として

自分の今のレベルよりも少し難しいものにチャレンジしていくということがあげられます。

「少し」というのがキーワードで

あまり高すぎるレベルであると、

モチベーションが保てなくなりますし、

あまりにも低いレベルだと退屈になってきます。

なので、少し背伸びするぐらいのレベルに挑んでいく

傾向があるということを是非覚えておいてもらえるといいんじゃないか？と

思います。

そして、もう一つの傾向は

動画で詳しくお伝えさせていただいています。

是非ご覧くださいね。