ダイエットの為に最も必要なこと

摂取カロリーを減らして消費カロリーを増やせば体重が減ることは誰でも知っていますよね。

では、なぜ体重が減らないのか？？？

それは、心が満たされていないからです。

頭でわかっていても心がわかっていないと（わかっているつもりではダメです）体重はおちません。。。

逆に心が満たされることで「自然に」体重は落ちます。

不思議なことに

同じカロリーをとっても幸せな気持ちで食べていた時は体重の増加が無かった…

のような経験はありませんか？

また、そもそもなのですが、幸せな気持ちでいると食べ物を食べる量が少ないのです。

これは幸せな気持ちでいるので、今この瞬間瞬間、すでに満足しているからです。

よって、食べ物で満足する必要がない（食べ物に逃げる必要がない）ってことですね。

ココナラのサービスでは

「メッセージのやり取りでダイエットのお手伝いをします」

「気持ちを安定させることで、自然に体重が落ちますよ！」

上記のサービスを出品しているので、ぜひぜひ見に来て下さいね。。。

皆様、悩みを減らして少しでも心を軽くしていきましょう。。。