「子どもに怒鳴ってしまって自己嫌悪…」
「本当は怒りたくないのに、イライラが止まらない…」
そんな風に感じたこと、ありませんか？😢
子育てをしていると、
思い通りにいかない毎日に
つい感情が爆発してしまうこと、ありますよね。
でも、大丈夫です。
💫 怒ってしまうママも、ちゃんと愛しているママです。
あなたが悪いわけじゃありません🍀
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🧡怒りの正体は「不安」や「焦り」
たとえば…
🔸 出かける時間が迫っているのに準備が終わらない
🔸 ごはんを食べずに遊び続けている
🔸 片づけをしてくれない
こんな時、怒りが爆発するのは当然。
でも、その感情の奥には…
> 「このままで大丈夫？」
「ちゃんと育ってくれるの？」
という【未来への不安】や、
「私がちゃんとしなきゃ！」という【プレッシャー】が隠れていることも💡
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🌈怒りを和らげる３つの小さな習慣
💠 ① 深呼吸を5秒して“今”に戻る
→ 怒りのピークはたった数秒。
その間、呼吸で自分を取り戻すだけで変わります。
💠 ② 「私は今○○が不安なんだな」と言葉にする
→ 感情を“見える化”すると、自然と整理されて落ち着きます。
💠 ③ 感情バロメーターをつけてみる
→ 朝の体調、気分、寝不足などを簡単に記録。
怒りやすい自分に「気づく力」がついてきます✨
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🔮星と心はつながっている
私の鑑定では
🔹「怒りやすさの傾向」
🔹「お子さんとの相性」
🔹「感情のパターン」
などを読み解くことができます。
たとえば…
🌟 ママが「きっちり計画タイプ」
👶 子どもが「のんびりマイペースタイプ」
だったとしたら、ぶつかって当然なんです💡
星を知ることで、相手の特性が見えてくると、
イライラの原因が「愛に変わる」ことも✨
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🌷「怒るママ」から「伝えるママ」へ
怒ってしまうのは、
あなたが「この子を大切に思っている証拠」🌈
でも、本当はもっとやさしく関わりたい、
そんなあなたに寄り添いたいと思っています。
🌟 鑑定ではこんなことがわかります
✔ 子どもの性格・育て方のコツ
✔ 声かけ
✔ お子様が生まれてきた理由から親子の魂のつながりと愛の形
🕊️ わたし自身も子育て真っ只中のママです。
だからこそ、一緒に学びながら進んでいきたいと思っています✨
