はじめまして

管理栄養士 兼 パーソナルトレーナーのSAEです。

大阪出身　ふたご座　B型です。

一番好きな食べ物は、コロッケです。

いや、マクドのポテトも捨てがたい…

っていうのは余談です。

フリーランスで活動しております。

最近まで大手のパーソナルジムで働いていました。

130名以上のお客様を担当させていただき、これまで行ったセッション数は、(何本くらいになるんだろ？正確に数えたことは無いけど)5000本近くご一緒させていただいているんじゃないかな。

本当にありがたいです。

今までご縁があった方、本当にありがとうございます。

そして、これからも、これから出会う方もよろしくお願いいたします。

こうやってパーソナルトレーナーをしている中でとても思ったのは、身体っていうのは変わっていくということ。

「そりゃー変わるでしょ」ってなると思うんですが、良くも悪くもめちゃくちゃ変わるんです。

例えば、年齢、妊娠と出産、怪我、結婚、恋愛、生活環境、仕事などなど

人の身体はいろんな影響を受けて変わっていきます。

人それぞれ歩む道やスピードが違って、性格や体格も違う、ましてや遺伝子レベルでも違うので体質も違っていて、まるまる同じ人はこの世に存在しない。

型にハマらず目の前の人の事を理解し、考えて、環境や状況やその人の持っているものに合わせた食事や運動が出来れば、とれだけ幸せになるんだろう。

それをとことん追い求めたら、どれだけ笑顔が増えるんだろう。輝くんだろう。

それを実現できるのがパーソナルトレーナーだと思っています。

あなたのあなただけの食事と運動

一緒に考えていきましょう

今考える事で、未来を変える

毎日の食事や運動があなたを作る

もっと想像しよう

未来の自分を

一緒に人生を輝かせていきましょう

少しでもお手伝いができれば幸いです。

はじめましてという事で、一番最初の内容は私の思いをのせてみました。

こちらのブログでは、今まで頂いた疑問やご質問を元に書いてこうと思っております。

(たまに私のことも書くかもしれませんが)

読んでいただけますと嬉しいです。

これからよろしくお願いいたします。