ダイエット減量加速させる魔法の言霊、体に宿してしまった老廃物出せるスーパーフード3選

まず、ダイエットして結果出せるように

なっていいよ～～！！

という設定である、魔法の言霊を、

貴方自身に設定してあげること。

これを行ったのと、行わないのでは、

自ずと結果に差が出ることが、

改めてその大切さを、実感致しました。

何故なら、ダイエット中では、

『食べることへの警戒心』が働いてしまうので、

まず、その警戒心を解くことが、大切となります！！！

ここを指摘していないでいることにより、

貴女がより、そこのジムのトレーニングだったり、

エステだったりに、長く通うか、

余計にコストを落とすこととなる、

といった潜在的な戦略ともされています。

もしくは、こうした脳科学の仕組みを

知らないからか。少なくともわたしがかつて

６年以上前に通ったエステでは、

『今のあなたから、どのような状態に

なりたいのか』ということは

聞かれたかも知れないけれど、

全て、『上書き状態』で始まっていました。

だから、望む結果は出ませんでした。

結果を左右するその根底にある、

脳科学の本質には

一切触れていなかったんです。

なぜなら、貴方に遠回りしてでも、

『頑張ることに意義があり、

依存、継続して欲しい』からです！！

ここを、設定せずにいると、

『ダイエットは、お金かけても

私には結果がなかなか出なくて、辛い』

というストーリーが

貴方の気が付かない深いところに、

働いていることもあるので、

なかなか結果が出なかったり、

辛う思いをしならが、

ダイエットに取り組むことになります。

しかも、継続してるのに、

望む結果が出ないなんて、、、

おかしくないですか？

これだけ頑張ってるのに。。。

そこで、

『私は、私の愛情のために栄養摂ります。

全ては、私の体への労りのために食べるので、

食べるという行為の警戒心や罪悪感は、全くありません。

私のために、いただきます。』

と思ってから、食事なり、おやつなり、

食べてみてください。

そうすることで、潜在的に『水飲んでも太る』

というような状態ではないところから、

ダイエット活動を有効に始められます。ここが、私の体験から

得られた強みです！！

これを読めただけでも、かなりの有料級な情報を

得られましたよ！本日は更に、体に宿してしまった

老廃物を出せるスーパーフード3選もシェアしますね。

1)ほうれん草

小松菜以上に効果を感じたのが、ほうれん草です。調べてみると、タンパク質や整腸作用にきく繊維質、ビタミンC豊富な超優秀栄養素だったことも、分かりました。

(出所:medi palette)

2)青森・富士りんご

これも調べてみると、りんごの繊維質が余計に摂ったコレステロールを下げたり、血糖の上昇を抑える働きがあるそうです。こってり系の食事をする場合に、りんごも食べると良い！とも書いてありました。

(出所:青森りんご対策協議会)

3)椎茸、きのこ類

最近話題らしいですけど、不溶性植物繊維が豊富とされていて、水を吸収し、腸を刺激、便通を良くする働きがあるそうです。やっぱり、そういうことだったのか！納得です。

(出所:シンクヘルスブログ)

いかがでしたか。減量に必須となってくることは、

体に宿してしまてる

老廃物を出すことで、

体のサイズを小さくしていけます。

サプリを飲んでなくても、

調子が良いな～～、と

思っていた理由に、

上記の３点の野菜を毎日のように

食べてるから、だったとは、導かれてるな～～、

ってしっかり思います。

ご自身のことで、どういう気持ちで

ダイエットしてるのか、ご相談されたいかたは、

是非ご利用ください。私の経験が、

必要とされてる方々に、届きますように。

最後まで読んで頂きまして、

どうも有難うございました！