運動なしで、引き寄せダイエット！！20キロ痩せてリバウンドなし筆者が、まず、何をやったのかを公開。ダイエットよりも先に、『言葉お置換ダイエット』

筆者はコロナ禍の2021年には、

74キロまで体重が増えてしまいましたが、

2024年7月現在は、理想体重の

54キロまで落とすことに成功し、

リバウンドせずに、ハッピー継続しています!!!

引き寄せダイエットを知るまでは、

引越しがあり、お掃除を1日6時間ぐらい、

2週間ほどすることで、6キロほど

体重が自然と落ちていきました。

やはりお掃除は、理想な自分の環境を整える

大切な行動なんだな、と改めて理解しました。

ダイエットしたい方は、まずお部屋を

ちょっとずつから、片付けてみませんか。

私が太ってた時は、友達入れて

あげられないほどに、お部屋が荒れてました。

けれども、その後何故、更に10キロ以上落とせた

のでしょう。

それには、『どんな自分であろうと、

自分をありのまま、受け入れてあげて、

認めてあげて、自分を好きになったこと』が

大きな理由です！！

これをしたことにより、

その先の10キロは、魔法がかかったように、

スルスル〜って落ちていきました！

『貴方の脂肪は、抱え込んでる感情で出来てる』

といっても過言ではないかも知れません。

食べて、飲んでストレス解消してる方々は、

貴方の気が付かないほどの奥の奥に

閉じ込められている感情を解放してあげること、、、

やってみては、いかがでしょうか。

それが、『ありのままの自分を全て、

受け入れてあげて、認めてあげること』です。

そして、その感情を見つけ出すのに、

ノートにどんなことで悩んでるか、

どんな気持ちを抱えているのか、を包み隠さず、

炙り出してあげましょう。ノートに書き出す、

ということがとても大きな発見になります。

ダイエット中な方、いっぱい我慢してませんか。

いっぱい、自分をいじめてませんか。

太ってる自分が好きになれない、、、

誰かが好きになってくれないと、自分を好きになれない、、、

そんなお悩みな方は、

『今の自分を自分のままで、

好きになってあげられます！！』

そんな魔法をかけてあげましょう！！！

『自分、ありがとう。自分大好き』

これをしないで、今の体重から

落とそうとしていては、リバウンドしてしまう

原因ではないか、と考えます。

何故なら、筆者は『自分を全て受け入れてあげたこと』で、

リバウンド全くしていなく、

今年に入ってから更に、4kgダウンしたのですから！

太っていると、自分のことが

受け入れられなかったり、塞ぎがち、

自己犠牲に陥りがちです。

自分のことが好きになれてない人は、

食べることで自分を慰めたりして、

食べることで、気分を良くしていませんか。

そこを、食べたい！と思う時に、

『自分、ありがとう。自分、大好き♡』

という魔法の言葉をかけて

あげてみてください。

これは確信していなくても、

ただ言ってあげることから、初めてみてね。

まずは、ダイエット！と思うよりも先に、

この言葉を、1日100回、かけてあげること。

この言葉が言葉置き換えダイエットとでも、称しましょう。

これで、意識が変わり、『私、自分に愛されてるんだ！』

と認識し、自分をいじめる行為から、

自分を大切にする行為に、意識が変わります。

そして、何より、

出会いも変わります！

最近出会う素敵な方々から、

『仲良くしてくれて、有難う！』と、よく喜ばれます。

この言葉だけで、どんなものを食べよう！

とする日頃の選択肢が変わってきます。

試しにやってみてね！！

ココナラで潜在意識にある言葉の

影響を整理していくことで、

ダイエット成功に導くセッション行ってます。

オプションから、内なるあなたのインナーチャイルドにも

知ることが出来ます。ダイエットに何が良い、

とか方法論の情報を知ることよりも、

貴方の内側にフォーカスし、

何がダイエット成功できない

妨げてる理由なのかを、知ることで、

今のあなたから、望む未来へ理想に向かって

進んでいけます。諦めてしまう前に、

気になる方は、お声かけください☆

貴方を応援しております。

ルナ☆クリスタルでした