【ご相談】過去のトラウマが消えない。

こんにちは！

占いカウンセラー

くまのうち先生です。

ご相談頂きました。

Q.

過去にされたいじめのトラウマを

今でも消し去ることができません。

忘れよう、忘れようとしても

ふとした瞬間に思い出し

イライラ、もやもやしてしまいます。

そんなトラウマを克服し

もっと自由に生きるためには

どうしたらいいでしょうか。

【THREE of SWORDS】

【痛みを学びに変える】

過去に辛い経験をして、

そのことを忘れたくても

忘れられない。

ふとした瞬間に過去のトラウマが

フラッシュバックし、

気分が落ち込む。

そんな経験は誰にでも

あるのではないでしょうか？

忘れたい過去

それは消し去ろうとすればするほど

強く脳裏に焼き付いてしまいます。

それもそのはず

「忘れよう」とする行為は、

「思い出そう」とする行為と

変わらないので。

過去の自分と向き合えない人は

心の中に「トラウマ」を生みだします。

トラウマとは

過去の自分を許せていない心理状況のこと。

「今だったら反撃できるのに...」

「今だったらもっと上手に

　あしらうことが出来るのに...」

などと過去の自分と、今の自分を比較し

過去の自分を否定するようになります。

そんな過去に消化しきれなかった想いが

現在まで引き継がれ「トラウマ」という形で

残り続けます。

トラウマを忘れる一番の方法

それは

過去の自分を容認してあげること

認めてあげること

やってはいけないのは

トラウマを免罪符にして

他人に迷惑をかけること。

たとえば

過去に浮気をされたトラウマで

自分も同じことをやった。

過去にイジメられたトラウマで

自分も同じことをやった。

そんな人はずっと心の中に

トラウマを飼い続けるので、

トラウマから逃れられない人生を

送っていくことでしょう。

人が変化し成長するときは、

何かしらの痛みが伴います。

トラウマの痛みを容認できない

ということは変化や成長を

拒んでいることになるんですね。

過去のトラウマと

しっかり向き合い、学び

過去の自分と決着をつけることが

できるようになると、

これまで敵だと思っていた

トラウマが本当は、あなたに

必要な学びを与えてくれる存在

だったということに気付くことが

できるのではないでしょうか。

ではまた！

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