【自分に自信がない貴方へ】

今晩は、「明るく元気！！人は、幸せだから成功する」

マサキチです。

今日は、自分に自信がない貴方に、私が自信をつけた方法を3つだけ教えます

1つ、ゾロ・サークルを使った。ゾロ・サークルとは、簡単にまとめると、小さなゴールに絞って、少しづつ自分の支配権を広げるというものです

私の場合、占いの仕事を副業で始めたとき、まず、月、1万円稼ぐことを１つのゴールにしました。

2つ、何か楽しみを作った。前にも言いましたが、何かを楽しみにすると、脳内のエンドルフィンが27％増加します。

私の場合は、毎日の朝活で知識を高めることがマイブームです

3つ、運動をした。これもくどいようですが、運動をすると、脳内がフロー（脳が何かを没頭した状態）になるので、不安が和らぎます。

私の場合は、起床後の２０分のジョギングです。

※三項目は、ショーン・エイカー著書：幸福優位７つの法則より

まとめると、自信をつけたかったから、まずは、明るく元気になれる状態をつくることです

しかも、それは、やり方次第で、自分の意思でなれます。

余談ですが、フローの状態は、どんな、気分って？よく聞かれます。

私の場合は、脳内でお気に入りのBGMがメロディーを奏でてくれて、身体を良く動かせるようにしてくれます。

自信がつけば、良いことだらけです。

仕事を任せられる、7歳年下の美人彼女ができる、やりたいことがみつかる、視野が広がるなど

そんなあなたの自信をつけるお手伝いします。

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