身体を緩めましょう

身体にコリを感じることはあるでしょうか。

ここ数年、コリが取れた感覚はなく

それどころか、蓄積され続けている

と感じる人が、ほとんどかもしれません。

身体のコリや、こわばりは

不調の原因になり

それはいずれ

心のコリや、こわばりへと変わっていきます。

身体が硬いな、重たいな

と思うときは

心のどこかにも違和感を覚えるでしょう。

頑なになっていたり、どんよりしていたり・・

身体のＳＯＳは

心のＳＯＳでもあるのです。

やさしく身体をほぐし

緩めていきましょう。

そうすれば

心の奥も、身体の緩み具合いにあわせて

徐々に解きほぐされていきます。

今日も素敵な一日をお過ごしください。