前回の記事で、「傾注」という言葉を表現しました。
今回は、「傾注」について、少し書いてみたいと思います。
集中と傾注にどんな違いがあるのかを少し体験してみましょう。
目を閉じて、両足を揃えて立ってみてください。
その時点で、ふらつくようなら、すでに意識は傾注しています。
集中しているなら、ふらつかずに立っていられます。
そのままの状態（目を閉じて立つ）で両手を左右にまっすぐ開きます。
次に、そのままの状態でクルクルと回ってみてください。
回っている最中にふらつくようなら、意識は傾注しています。
ふらつくことなく回れるようなら集中できています。
次に、１０回ほど回って止まり、目を開けてみてください。
ふらふらして立っていられないようなら、意識が傾注しています。
立って入られるが、景色が回って（右から左に流れる、もしくは、右から左に流れる）いるようでしたら、集中できています。
意識がしっかりと自分に在る状態を「集中」。
意識が自分から離れ散漫な状態を「傾注」。
私はそう定義しています。
どこかの対象に意識を集めるのは、集中でなく傾注。
傾注すると、他のものが見えなくなります。
「今、集中しようとしているから声をかけないで！」とよく聞きますが、それは、意識を傾注させるのを遮られるから言っているのです。
針に糸を通そうと、意識を傾注している時に、話しかけられると「ああ、もう！」となりますが、集中しているのであれば、針に糸を通しながら、会話もできます。
あ、そうそう。
前述しました、クルクル回るお話ですが、自分がクルクル回る（ふらふらする）人は、他人に振り回されやすく、景色がクルクル回る人は、他人に振り回され（影響を受け）にくいです。
さて、皆さんはどっち？
かゎら
気持ちのまに 心のままに ありのままに 自分らしく
