健康的な生活を送るためにできること。

こんにちは。元航空自衛官の水沢たかしです。

健康と言えば何を思い浮かべますか？

こういうことに無頓着であまり関心がない人が今の社会には多いようです。

食事に気を付けている人や運動をしている人でも適切な量や時間を知らないかもしれない。

もちろん、医師ではないので断言はできませんが、自衛隊で衛生隊勤務や趣味のスーポーツジムに通うこと、あとは都会で開催された一流の講師陣のレクチャーで私はいつの間にか健康や予防の達人に近くなったのです。

その年数、およそ20年です。

ただ大学を卒業していないために専門用語はアウトプット出来ない点が難点ですが、それでもどうすれば健康的な生活を送ることができるのかを知っている点では大きな強みになります。

それはごく少数の人間しか知らない健康への知識を持っていること。

長年の勤務や勉強会で培った実力は本物ですよ。

やはり、経験に勝るものはないのではないのでしょうか？

こんな悩みをお持ちではないのでしょうか？

・なかなか痩せることができない。

・健康診断であまり良い結果が出ないこと。

・どう食事に気を付けたらよいのかが分からない。

・効果的な運動方法とは？

など

多くの健康への課題に衛生隊の医官や医師が主催の勉強会、そして通っているスポーツジムのインストラクターの直伝の知識など。

お客様のお悩みに直にアドバイスをすることができます。

どういう食事をとっているのか？どういう運動をしているのか？

また普段の生活習慣はどのようなものでしょうか？

こういうことをお尋ねしたうえで効果的なアドバイスを行います。

私はこの方法で自分でも健康的な生活を送っていますし、予防には特に力を入れています。

そういう長年の知恵をぜひ、この機会にお客様にも知ってもらい健康維持に役立ててほしいと思っています。

私はあまり細かい点を言わずに全体を見るような人間です。

この方法なら多くの方が健康維持を続けることができて、より快適な日常を送れると考えています。

私が実践している健康法を知ってより快適な毎日を過ごしてくださいね。

それではご連絡をお待ちしております。

水沢たかし