SNS情報は取りすぎない、通知を消す、という選択

こんにちは

eriです。

今回のお題は

みなさま重々にご承知かと思いますが

『SNS情報は取りすぎない、通知を消す』という選択

いまはたくさんの情報であふれていて

SNS情報というのは二次情報の場合が多いですよね

ニュースを紹介したり、誰かの投稿を紹介したりして

自分の感想をつけて発信していたりします。

扱う人によって情報のとらえ方も違いますし

あとは99％のよい情報の中に

１％のよろしくない情報が意図的に混ざっていたり

いろいろあります。

みなければいいのですが、そうもいかないよって方で

通知のたびに見にいっているかた、SNSにふりまわされています・・

SNSに振り回されないように

どんなことに氣をつければいいでしょうか？

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①どこから情報を取るか、決めたところからだけ　とる

数名だけに決めておきましょう

しかし、例えばなにか情報に違和感を感じるなどという場合は

手放して新しい情報発信先を探すのがよいでしょう

②通知は　オフ　にしておく

基本は通知オフにして、

自分の決めた時間に、見にいくのがおすすめです

人間の脳は

1日に情報をいれられる量が決まっています

なのでSNS情報だけでパンパンにしてしまっては

1日自分のために使える量が減ってしまい、やりたいことに対しても

効率を落としてしまいます

③寝る直前はさける

お布団にはいってからスマホを見ること自体が

NGです。寝る前の時間を二次情報をとるのではなく

『自分の叶えたいことをイメージする時間』にしてくださいね

潜在意識とつながりやすいこの時間を大切に！

まとめ

SNS情報を見るとしたら、ふだんは選んだものだけを

ご自分のタイミングでチェックしましょうね