運動中の水分補給は？

みなさん運動する際の

水分補給は何を飲んでいますか？？

・お水

・お茶

・スポーツドリンク

・栄養ドリンク

などなど

運動する際のドリンクって非常に

重要なんです！！

脱水症状も起こしかねませんからね！！

お水がシンプルに多いかと思うのですが

私はこのドリンク🍒

タルトチェリージュース🍒

天然のタルトチェリーが９００粒入っているので

すごく濃ゆいのでこのジュースをかなり薄めて

冷たくして飲んでいます

何にいいのか？？？

まずはシンプルに

美味しい！！

美味しくないとさらに運動中の体は

受け付けませんよね（笑）

さらに運動する際には

ビタミンの補給が大事だとも言われています！！

ビタミンの中でも

ビタミンB6

[ビタミンB6]

タンパク質の代謝に重要な働きをしており

疲れにくい体を作るために必要とされています。

このビタミンB６が非常に多く入ったいるのです。

他にも最近よく効く

酵素！！

酵素ドリンク飲まれる方多いですよね！！

酵素とは消化、吸収、代謝する際に必要な

化学反応を起こしてくれます。

酵素も多くタルトチェリーには

入っているのです

さらには体が不必要だと思うものは

除去しようとする抗酸化物質も

含まれているので

補給ドリンクにも断然もってこいです

栄養素に酵素もこれで取れてなおかつ

抗酸化物質でいらないものは除去してくれる...

そして美味しい！！！

なかなかやるじゃないか

タルトチェリーです

体に取り入れるものにも

しっかりと着眼点を向けてより

健康な体を作り上げていきましょう

自分の体の管理を徹底できるのは自分自身です！！！！