ADHDの失敗

今日大失敗をやらかした。

と、いうよりは

大失敗を気が付かずに、ひどいことに

なっていた。

台所の片隅にスーパーのビニール袋を

仮置き（？）していた場所の下に

玉ねぎがあったことに気が付かず

玉ねぎを腐らせてしまった。

いつも、あっちこっちと

いろんなものを散らばせていて

子供のころから

片付けが下手だと

叱られ続けてきたが

今日は、自分のだめさ加減に

がっかりすると同時に

やっぱり自分のＡＤＨＤ的発想には

見えない場所は作っていけないんだと

実感した

ものを減らして

見える状態をつくる

見えているものは、

小さいワーキングメモリーから

こぼれおちても

また、自分の視界にはいれば

思い出すこともできるし

対処できる

散らかしているのも

自分を脳みその動きが分かっているから

対処方法として

採用していたことを

自分できがついて

すこしだけ、自分に優しくなれそうだ。

私に、突如

（君はADHDなんじゃないの？）と宣告した

カウンセリングにいっていたお医者さんは

自分を嫌いにならないでね、とも言った

その言葉がじわじわしみる

人と同じようにできないこと

ポカをやらかすこと

いつもいろんななにかに追われて

ばたばたしてしまうこと

そんなときに思いだしてみる

うん、自分をきらいにならないでおこう

自分で自分をいじめぬくのはやめよう

自分に千本の矢をさすのはやめよう