頑張っているのに満たされない時

ちゃんと頑張っている。

やることもやっている。

それなのに、何故かずっと苦しい。

そんな状態になってしまう時ってありませんか？

それ、実際は『頑張っていない』んじゃなくて

頑張る方向が

「自分の為」ではなく

【周りに合わせる為】になっていることが多いんです。

嫌われないように。

迷惑をかけないように。

ちゃんとしなきゃ！

期待に応えなきゃ！

私がやらなきゃ！！

そうやって気を張り続けていると、心はどんどん疲れていきます。

その状態って頑張りが足りない訳じゃない。

むしろ、

ずっと頑張り続けてきたからこそ、

苦しくなっていることもあります。

実際、鑑定でも

「何がしたいのかわからないんです」

「こんなにやっているのに、評価されないんです」

そう仰る方、多いです。

自分の中のパターンを変えることって難しいかもしれませんが、

外に向けている意識を、少しだけ、自分に向けてみませんか？

「ちゃんとしなきゃ！」より、

「私はどうしたい？」

そこに目を向けられるようになると、少しずつ心の苦しさも変わっていきますよ。