こんにちは。
幸せへ導くアドバイザー♡ひなたんです。
今回のテーマは「ジャーナリング」
叶えたい夢や目標がある方は、
よかったら参考になさってくださいね♡
あなたは「ジャーナリング」ってご存じですか？
ジャーナリングとは、自分の思考や感情を、
そのまま紙に書くこと。
自分の気持ちが分かり、思考が整理されるので、
心がスッキリしますよ。
お悩みや不安がある時って、
「どうしよう？」「もうダメかも…」など、
漠然としていることが多いですよね。
原因がハッキリしないと、解決も難しいので、
「何に悩んでいるか？」「自分がどうしたいか？」
を知ることってとても大切なんです。
イライラしている時には、
今の気持ちを紙に走り書きして、
丸めてゴミ箱へポイ♪
心がモヤモヤしている時には、
思い付いたことをそのまま書き出し、
ご自分の気持ちと向き合います。
言いたいことを我慢してしまう方、
他人には本音を話しづらい方も、
紙に書くことならできそうですよね♡
恋愛、人間関係、仕事、お金、生活など、
人生いろんなお悩みがありますよね。
でも、【幸せ】と【不幸】の違いって、
その人の＜心のあり方＞だと思うのです。
たとえ、パートナーや友人に恵まれて、
出世できて、資産が増えても、
ご本人が、今の生活のありがたみに気付き、
【幸せ】だと感じなければ【不幸】ですよね。
【幸せ】になるためには、
他人や環境に振り回されるのではなく、
今あるものに感謝し、
自分の心を満たしてあげることが、
とても大切なのですね。
私は、脳と心とスピリチュアルの観点から、
生きづらさを抱えた方に寄り添い、
自分らしく軽やかに生きられる人が増える
お手伝いができればいいなぁと思っています。
「ジャーナリング」は、紙とペンさえあれば、
どなたでもお手軽にできます。
よろしければ、あなたの心を穏やかにし、
【幸せ】な人生を手に入れるために
お役立てくださいね♡
ココナラで売れるためのアドバイス、
文章やデザインの作成など、
私でお力になれることがありましたら、
お気軽にご相談くださいね♡
ひなたんへのメッセージはこちら💌🌸
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