自分を大切にすることは、幸せな自分に変わるための第一歩

自分を大切にするのって難しくないですか？

「自分を大切にする」ことは簡単そうで、実は難しく感じることが多いですよね。

無意識のうちに、自分を後回しにしてしまうこともあります。

自分を大切にできない

例えば、ちょっとした失敗やミスに対して、自分を責めてしまうことはありませんか？

自分を責める習慣が続くと、心が疲れ、自己肯定感が低下する原因になります。

自分を大切にするための方法

「これでいいんだよ」「頑張ったね」と、自分自身を励ます言葉を日常に取り入れてみましょう。

失敗をしたときも、「大丈夫、また挑戦できるよ」と自分を許すことで、心が軽くなります。

小さな成功を認め、自分を褒めることを心がけてみましょう。

自分のすべてを受け入れることで、自己肯定感が自然と高まります。

自分を大切にすることが未来を変える

自分を大切にする行動は、心を軽くし、自己成長の土台を作ります。

今日から少しずつ、自分に優しく接することを始めてみませんか？

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ありなHSPで穏やかに楽しくカウンセラーさん(HSPライフサポート心理カウンセラー)のプロフィール | ココナラ

✨生きづらさを感じ、今を変えたいあなたへ✨ ✳️こんにちは✳️ HSPの繊細さに振り回されても、穏やかで楽しい日々を過ごし方をしています。 「ありな」と申します HSPの繊細さって忙しない現代において生きづらいですよね 私もHSPの繊細さにめっちゃめちゃ悩んでいました。 ・職場での小さなことを考えすぎ ・相手の気分に影響されて疲れやすい ・音や光に敏…

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プロフィール

こんにちは（^ ^）

繊細で楽しく過ごす【ありな】です✨

私は、細かなことを気にしすぎ、

人の顔色をうかがうようになってから、

自分の心と向き合うより、

周りのことを考えすぎ、

キャパオーバーとなって破滅することを繰り返してました。 

就職し、自分を表現することができず、

うつ病となって寝たっきりの生活になり、

「今までの人生は何だったんだろう」と眼の前が真っ白になりました。 

それから

「のびのび活き活き、ありのままの自分になりたい」

という思いが芽生え、

心理学を学び日々生きやすくなる方法を模索しました。

その結果、自分らしく繊細さを持ちながら穏やかに楽しく過ごしてます。

このメソッドをもっとたくさんの方のお役に立てるよう適切なサポートがしたいと思い、

心理カウンセラーの資格も取得し、

現在は繊細でツライ方へのカウンセリングやカウンセラーになりたい方のサポートなどをしております。