安心できる場所があると、人は本音に戻りやすくなります

安心できる場所があると、人は本音に戻りやすくなります

毎日、頑張り続けていると、

自分の本音がどこにあるのか、

分からなくなってしまうことがあります。

人に気を遣う。

期待に応えようとする。

弱音を見せないようにする。

自分のことは後回しにする。

そんな時間が積み重なると、

心だけでなく、身体にも少しずつサインが出ることがあります。

首や肩が重い。

呼吸が浅い。

背中が張る。

姿勢が丸くなる。

表情が疲れて見える。

それは、

身体が「少し自分に戻りたい」と、

静かに教えてくれているのかもしれません。

人は、安心できる場所があると、

少しずつ本音を感じやすくなります。

無理に話そうとしなくても大丈夫です。

まずは、

今の自分が少し疲れていたのかもしれないと、

やさしく気づいてあげること。

そして、

首肩の重さ、

呼吸の浅さ、

気持ちの重さ、

表情の疲れを、

責めるのではなく、そっと見つめ直していく。

それだけでも、

心と身体は少しずつ整う方向へ向かいやすくなります。

女神大聖堂では、

美容整体・メンタルケア・心身リフレッシュの視点から、

まず「安心して話せること」を大切にしています。

強く変えるのではなく、

無理なく整える。

安心できる場所があると、

人は少しずつ本音に戻りやすくなります。

本音に戻ることは、

本来の自分へ戻るための第一歩です。

ここから、少しずつ。

安心して自分に戻る時間を。