音声 電子書籍 第７５弾【不安を原動力に変える方法～不安だからこそチャンスがある～】

目次

はじめに

第１章　不安を感じる理由

・不安が教えてくれること

・直感が教えてくれること

・誰もが不安を感じている時代

・不安を感じていることに気づく

・不安を感じることは、悪いことではない

・いつの時代でも不安を感じる

・不安は居心地が悪いので苦しくなる

・安心安定という幻想

・確実性というのは幻想

・一生、不安からは逃れられない

第２章　実力不足で不安を感じる

・実力を身につける方法

・全てのことにリスクがある

・不安があるから努力ができる

第３章　不安を客観的に観察する方法

・無駄なことは考えない

・分からないことを考えるのは、時間とエネルギーの無駄

・未知の世界には不安を感じる

・失敗に対する不安

・瞑想の習慣を身につける

・不安を紙に書く習慣を身につける

第４章　不安を原動力にする方法

・理性を徹底的に鍛える

・不安を小さくする方法

・努力不足を自覚する

・先延ばしの癖を自覚する

・やらないこと、できないことをハッキリと決める

・今の瞬間に集中する方法

・不安を越えられる勇気を育てる

・日常の土台によって、自信力を育てることができる

第５章　チャンスは不安の裏にある

・不安を感じてもチャンスを信じる

・チャンスは自然に見えてくる

・チャンスは意図的につくることができる

第６章　新しいことに挑戦していく時代

・ゼロベース思考が原点になる

・永遠に抱えられるものはない

・抱えているものが多いと、不安も大きくなる

・時代の変化は必然

おわりに