音声 電子書籍 第２５弾【集中力を身につけて夢を実現する方法 ～集中することさえできれば、夢実現は時間だけの問題になる～】

目次

はじめに

第１章　集中力とは？

・気合や根性では集中はできない

・シンプルにすることで一点に集中ができる

・人は一瞬間で一つのことしかできない

第２章　集中力が必要な理由

・時間の制限があるから集中が必要

・極めるためには集中が必要

・誰も集中できる環境は与えてくれない

第３章　集中ができない原因

・心に余裕がない人が多い原因

・変わりたくない自分がいる

・自分でストレスを与えている

・無意識に忙しいのを求めている

第４章　夢実現のためには集中が必要

・夢が実現できない原因

・夢だけを四六時中考える

・集中する習慣

・意図的に集中できるようにする

第５章　「バランス＝中途半端」

・バランスが崩れるまで集中する

・まず、一つのことに集中して極める

・一つ一つを完了させる習慣を身につける

・ありとあらゆることには集中できない

第６章　集中するための具体的な方法

・今、できることに集中をする

・集中を妨げるものは切る

・夢を実現するために諦めることを決める

・「何もしない時間」を意図的につくる

・長期の集中

・行動をシンプル化する

おわりに