不安が未来を支配する？「ネガティブモンスター」

今日は、みんなの心にも

住み着いちゃってるらしい、

見えない「ネガティブモンスター」の話だよ！

こいつねー、マジでやっかい！

不安とか恐怖をモリモリ食べて、

どんどんデカくなるんですってよ、奥さん！

まるで足に絡みつく見えない鎖みたいに、

やりたいことを邪魔してくるんだよね。

不安って、本当に現実化するらしい。

「また悪いこと起きるんじゃ…」

「どうせ私なんて上手くいかないって」

「絶対また失敗するわ…」

こんな風にネガティブなこと

ばっかり考えてると、

それがホントに現実になっちゃうんだって！

（過去の私が、そうでした）

自分の心が怖いって思ってることって、

想像以上にパワフルで、

人生の方向まで決めちゃうらしいから、

本気で気をつけた方が良いのよ。

心の受け止め方で、見える世界が変わる

ってことなんです。

例えば、会社の上司があなたに微妙な笑顔

を向けたとして・・。

もし心がネガティブモンスターに

占領されてたら・・。

「今の笑顔、絶対バカにしてるじゃん…」

「なんかやらかしたかな？

もしかして怒られる！？」

って勝手に想像してしまう。

そしたら、どんどん不安と恐怖が大きくなって、

心がズキズキ痛んで、

仕事に集中できなくなっちゃう。

最悪な場合、その思い込みが態度に出ちゃって、

本当に上司との関係が悪くなったりする。

でもさ、もし心がポジティブだったらどう思う？

「あれ？忙しいのに笑顔くれた！

ちょっと安心したのかな？」

「なんか良いことあったのかも！」

こう思えたら、気持ちがフッと軽くなって、

リラックスして仕事に取り組めます。

同じ現実を見ても、心の受け止め方ひとつで、

その後の人生ってマジで全然違うもの

になるんだって！

なかなかの影響があるんですよね。

ネガティブモンスターに負けないために、

ちょっと考えてみて！

不安とか恐怖にグルグル巻きに

されそうになったら、

ちょっと立ち止まって

自分に聞いてみてほしいのです。

「この不安って、本当に起こることなの？

それとも、ただ私の頭の中の心配事？」

起きたことそのものと、自分がどう感じたかを

分けて考えるのがコツなんですよ。

そうすれば、不安に振り回されずに、

冷静に状況を見れるようになります。

ネガティブモンスターは、あなたが心の光を

当てれば当てるほど、

どんどん小さくなっていくらしいから！

あなたの未来は、心の持ち方次第で

いくらでも明るくできるんすよ～

だから、あんまり心配しないで、

前向いていきましょう😊

それでもなかなか前を向けないって方・・

私とお喋りしましょう！

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