色を選ぶことは・・・

「色を選ぶ」

その言葉だけを見たら、

たったそれだけの事のように思えるけど、

この小さな選択と決断は

あなたの軸を作っていきます。

コミュニケーションが苦手、

自分の事を話すのが苦手、

自分のネガティブな感情を

見るのが怖い

そんな時期は、

色だけで選んでみるのを

オススメしています。

「今の気持ちは何色？」

「何色が安心する？」

「どんな色にしようか？」

自分に優しい質問をしてあげてください。

そして、この色がいい！と思ったら

「そうなんだね」って

そのままの気持ちを

受け止めてあげてくださいね。

もし、受け止められない！なら、

受け止められない自分に対しても

「今は、そうなんだね」で。

選べない！わからない！なら、

「今は、そうなんだね」。

色で優しい時間が過ごせますように💐