Aikawa Yutaka

自分の目的を達成することで、より良い人生にする方法 まずは人生の目的を明確にする ビジョンを思い描いて、そこに至るまでの...

① 口うるさい上司が何か指示や注意をする場合、 　単純に「はい、気を付けます」と返答することが効果的です。 　これによっ...

40代の働き盛りの方々に向けて、ストレス管理の重要性と効果方法についてお話したいと思います。忙しい現代社会では、仕事や家...

①テストステロンを補い心身の不調を改善する。 　ﾃｽﾄｽﾃﾛﾝが低下すると現れる不調 　・見た目が老け込む・何に対しても...

①まず一番やりたい事をやる。⇒ 一番やりたい事にエネルギーを使う。 ②絶対にうまくいくと信じる。⇒ 前向きな思考、思考は...

①たばこ・30％、食事、肥満・30％、運動不足・5％ 　⇒上のことを理解すると3分の2、がんリスクを防ぐことができます。...

以下の欲求の中で何がみたされていれば幸せであるということ感じるか知っていることです。 ①生存の欲求　・・・　生きるために...

①自分らしく生きられるのが１番幸せと考える。・・・他人の目を気にせず本能で動く。 ②他人から信頼される秘訣は遊びを極める...

①まずは脳の準備運動をはじめる。 ⇒起床後4時間が勝負。朝日を浴びて、身体を動かし体温を上げる。 ②脳に別のものを見せな...

★「脳」が老化すると身体も見た目も急速に衰えてします。 　⇒ 老けたくないなら前頭葉を鍛えるとよい。 　⇒ 感情の機能・...

それは毎朝のことです。 都内へ向かう通勤電車がその舞台です。 都心まで30㎞余り、30分ちょっとの埼玉県の駅、停車中...