自由な生活style手に入れるには？

おはようございます✨

毒抜きダイエットの専門家、ソブリンです。

突然ですが、みなさんは自由な生活を手に入れたいですか？

私は、手に入れたいです（笑）

自由な生活を手に入れるには・・「健康」になること。

でも・・

「痩せなきゃ」の焦りでいつも心がぐちゃぐちゃ。

そんな毎日は辛かったし自由じゃないですね。

私は自分を責める毎日だったんですよね。

来る日も来る日も・・。

でも、あるとき、自分自身を責めるのを辞めてみたんです、思い切って。

そしたらね、心が軽くなったんですよね。

それから私が３つのことを心がけて生きてます。

・食べてる時は美味しく味わう。

・体に優しい食材を選ぶ。

・夜は21時には寝る。

寝る時間は、

とくに効果あったのは、コレ。

”食事を美味しく味わう”

私は、1食だけ試してみただけで気持ちが変わりましたよ✨

そんな自由な生活を手に入れるためのエッセンスを電話で相談したり、毒抜きダイエット講座として、お話ししています✨

お気軽にお話ししましょう✨