さてさて、自信てどうやってつけるか知ってます？
答えは、成功体験を積み上げるです。
成功体験を積み上げることによって、
「私は、できるやつ！」
って、潜在意識にインプットされるんです。
これを利用することで、
自信をつけることができる。
逆に、これを知らないと、
「どうせ自分はできないやつ」
って、いう『自信』をつけてしまうリスクが、
高くなってしまうかもしれません。
例えば、三日坊主。
たぶん最初から三日坊主だった人なんていません。
新しいことはじめて、
継続できず断念する。
最初は、ただそれだけでも、
この『新しいことを始めるたび、継続できず断念する』経験を積み重ねることで、
それが当たり前になってしまう。
潜在意識にとって、
居心地のよい状況になってしまうんです。
言い方を変えれば、
『継続できず、断念する』状態が、
コンフォートゾーンになってしまうんです。
だからかあなたが三日坊主なのは、
意志が弱いからでも、精神力が弱いからでもなく、
潜在意識の現状維持機能に、振り回されてただけだと言えるんです。
ただ、この潜在意識のコンフォートゾーンをうまく利用すれば、けっこう簡単に自分を変えることができます。
それが、前回の記事までに書いた、
少しづつ潜在意識に気づかれないようにコンフォートゾーンを広げる方法になります。
どういうことかというと、
誰でもできる、簡単な行動を継続するということです。
例えば、
新しく資格をとる勉強をはじめるのに、いきなり勉強してはいけません。
今まで、勉強してない生活を送ってきたのなら、
勉強する状況は、潜在意識にとって、コンフォートゾーンの『外』になります。
よって、数日中に、潜在意識の現状維持機能が働き、あなたが勉強をやめる理由を頭の中でわめきだし、結局、勉強をやめるような状況になるのです。
だから、勉強を継続するために、
まずは、『机に座って、参考書をおくだけ』からはじめます。
それで、今日の勉強は終わり。
けっして、参考書を開いてはいけませんよ！
そんなことをすれば、潜在意識の現状維持機能がとたんに発動するかもしれません。
ただし、必ず毎日続けること。
何があってもね。
そうすることで、机に座って参考書を置く、
という行動が、コンフォートゾーンになっていきます。
そうすればしめたもの。
次は、１ページだけ読んでみましょう。
それ以上は、読んではいけません。
ただし、必ず続けること。
これを繰り返すことで、
潜在意識のコンフォートゾーンは、
広がって行きます。
コンフォートゾーンが広がると、
勉強するのが『当たり前』になって、
自然と勉強するようになります。
ここで、大事なのは、
小さな行動を繰り返す『成功体験』を重ねたということ。
潜在意識は、
『自分は、これをやると決めたら、やりきる人間』
だと、認識するということです。
そう、三日坊主と真逆の性質が、
コンフォートゾーンに刻まれるのです。
そもそも、潜在意識には、
ことの、大小や善悪を判断する能力は備わってないんですよね。
つまり、
勉強するのに、
『毎日参考書を100ページ読む』
のも
『机に参考書をただ置くだけ』
なのも、変わりはないということです。
『自分で決めたことをやり抜いた』
という認識しかない。
このことが、
成功体験となり、
『自分は、自分で決めたことをやり抜ける人物』
という認識を持つようになるのです。
それが、
自信となるんです。
成功体験を繰り返せば繰り返せすほど、
根拠のない自信が大きくなるんです。
さあ、
あなたも、今から潜在意識を利用して、
自信をつけていきましょう！
