【今日の心得】自己肯定感を高める

🔴今日の心得

『現在に意識を向ける』

🔴「昨日は嫌な事があった」「明日は苦手な人に会う」と過去や未来に意識を向けるのは止める。

ネガティブな気持ちはポジティブより強いが、「現在」に意識を向けることがポジティブ思考への一歩であること理解し今日をスタートします。😉