“心が死んでいた”私が、セッションで届けたいこと

泣くこともなかった。

怒りも、悲しみも、どこか他人事みたいに感じてた。

本当はツラかったのかもしれないけど、

私の心はずっとグレーだった。

「別に平気」「こんなもんだよね」って言い聞かせて、

本当の感情を感じないようにしてたのかもしれない。

感情が麻痺していた。

静かに、でも確かに、心が“死んでた”んだと思う。

その状態が苦しいとも思ってなかった。

でも、どこかで「このままでいいの？」っていう違和感があった。

ある時ふと、自分が何を感じてるのか、何を望んでいるのか、

まったく分からないことに気づいて、衝撃を受けた。

私は「自分のことを分かっているつもり」だったけど、

本当は、ずっと“自分を無視して生きてた”んだと思う。

そこから、少しずつ自分の心と向き合っていった。

思考のクセや、無意識の自分責めパターンに気づいたり、

心の奥にある本当の感情に出会ったり。

今まで置き去りにされてきた心に触れた時、

ようやく見つけたもらえた私の心がホッとして

涙が止まらなかった。

ようやく心の氷が解けてくるのを感じた。

今、私は「感情と思考を整理する90分セッション」をしてる。

これは、ただ話を聞く時間じゃない。

心の奥にある「言葉にならない違和感」を一緒に見つけていく時間。

臨床心理士としての経験と、

私自身の“どん底からの回復”のプロセスがあるからこそ届けられるセッション。

私と同じように、「何が苦しいのか分からないけど、満たされない」って感じてる人へ。

自分を取り戻す一歩目を、届けたいと思ってる。

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「なんとなく気になるかも」と思ったら、それがサインかもしれない。

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あなたと出会えるのを、楽しみにしています。