泣くこともなかった。
怒りも、悲しみも、どこか他人事みたいに感じてた。
本当はツラかったのかもしれないけど、
私の心はずっとグレーだった。
「別に平気」「こんなもんだよね」って言い聞かせて、
本当の感情を感じないようにしてたのかもしれない。
感情が麻痺していた。
静かに、でも確かに、心が“死んでた”んだと思う。
その状態が苦しいとも思ってなかった。
でも、どこかで「このままでいいの？」っていう違和感があった。
ある時ふと、自分が何を感じてるのか、何を望んでいるのか、
まったく分からないことに気づいて、衝撃を受けた。
私は「自分のことを分かっているつもり」だったけど、
本当は、ずっと“自分を無視して生きてた”んだと思う。
そこから、少しずつ自分の心と向き合っていった。
思考のクセや、無意識の自分責めパターンに気づいたり、
心の奥にある本当の感情に出会ったり。
今まで置き去りにされてきた心に触れた時、
ようやく見つけたもらえた私の心がホッとして
涙が止まらなかった。
ようやく心の氷が解けてくるのを感じた。
今、私は「感情と思考を整理する90分セッション」をしてる。
これは、ただ話を聞く時間じゃない。
心の奥にある「言葉にならない違和感」を一緒に見つけていく時間。
臨床心理士としての経験と、
私自身の“どん底からの回復”のプロセスがあるからこそ届けられるセッション。
私と同じように、「何が苦しいのか分からないけど、満たされない」って感じてる人へ。
自分を取り戻す一歩目を、届けたいと思ってる。
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あなたと出会えるのを、楽しみにしています。
