日曜の夜になると、決まって憂鬱になる。その繰り返しに疲れていませんか

こんばんは。

丸山修平です。

今夜は「日曜日の夜になると、決まって気持ちが沈む」という感覚についてお話しします。

土曜日はまだ楽しく過ごせているのに、日曜の夕方あたりから、明日からまた仕事が始まるという現実がじわじわとのしかかってくる。

そんな週末の終わりを、何度も繰り返していませんか。

せっかくの休日の最後の時間まで、翌日への不安に支配されてしまう。

「また同じ一週間が始まるのか」という重さに、心が沈んでいく。

そんな状態が毎週続いていると、休みの日さえも、心から楽しめなくなってしまいますよね。

このサイクルが当たり前になりすぎて、「みんなこんなものだろう」と、自分に言い聞かせている方も多いかもしれません。

ただ、毎週決まって強い憂鬱を感じるというのは、心が発している大事なサインです。

一時的な疲れではなく、今の環境そのものが、あなたに合わなくなってきている可能性を示していることがあります。

その重さを「気の持ちよう」だけで片付けてしまうと、根本的な部分が見過ごされたままになってしまいます。

私が鑑定でお伝えしているのは、この繰り返しの重さがどこから来ているのか、そして今の環境にとどまるべきか、動くべきかという流れです。

毎週同じ憂鬱を繰り返す必要はありません。

今の気持ちのまま、一度話してみませんか。

本来のあなたを取り戻すヒントが見つかるかもしれません。

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