「なんか疲れたなぁ、もう何にもしたくないよ・・・」
って感じたことはありませんか
？
今日はそんなあなたに、そっと寄り添いたいと思います🌟
私もとにかく疲れやすくて、日常をこなすにも工夫が欠かせません(;´∀｀)
何でこんなに、すぐ疲れちゃうんだろう？
周りのみんなみたいに、もっとタフになれたらいいのに・・・
子供の頃から、いったい何度思ったことか。
特に辛かったのは、小学校時代。
異常にスポーツ熱心な学校だったので、運動が苦手な私にとってそれはそれはしんどいものでした。
ぎゅうぎゅうな授業で、すでにクタクタだというのに、
放課後は猛烈ハードな部活に毎日強制参加💧
帰るころにはすっかり日も暮れ、家に着いたら記憶を失うかのようにバタンと寝ていました。
今でも悪夢に出てくるほどです。
そして大人になっても疲れやすさは変わらず、その度に
「あ～、本当にやりたいことが何もできないじゃないか～（泣）」と嘆いていました。
そんな長年のつらい悩みから私を救い出してくれたのが、「HSP」という言葉との出会いでした。
自分の繊細な気質を知り、全ての謎が解けたかのような気持ちになりました。
「今までよく頑張って生きてきたな」
そんな心の声が聞こえてきました。
それからは、辛い自分責めも少しずつ和らぐようになり、
むしろ自分に対して、「優しい言葉」を心の中でかけられるようになっていきました。
例えば、疲れてヘトヘトになった時は、
・疲れやすいのも当然だよね。そんな中、今日も本当によく頑張ったよ☘
・今日は頑張ったから、この後は美味しいものでも食べに行こう
・どうやったら、もっと疲れを減らせるだろうか？？
こんな風に、自分を労わることができるように。
それだけで、どれほど生きやすくなったかわかりません🌸
でも、気質って見えには見えないこと。
だから周りに理解してもらえないことは変わらず・・・(´；ω；`)ｳｩｩ
だから心が折れそうになる度に、
「どうやったら、自分を守ってあげられるだろう？」
と、自分に合った対処法を考えるようにしています🌟
「自分を一番守ってあげられるのって、結局自分自身なんだ」
日々、そう痛感するんですよね。
とはいえ、まだまだ自分に厳しくなってしまう時もあるので、
焦らず少しずつ「自分に優しい自分🌸」を目指していこうと思います
(*´▽｀*)
今日のお話が、あなたの心を軽くするヒントになったら嬉しいです💛
～今同じような悩みを感じているあなたへ～
そんなあなたに楽になってほしくて、これを書きました♪
毎日の人間関係や毎日の暮らしにそっと寄り添う『優しい本たち』です。
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